TÉCNICAS SIMPLES PARA RELAJAR TU MENTE MEDIANTE LA RESPIRACIÓN

TOMATE UN DESCANSO!

Descarga una guía simple de técnicas de respiración para relajar tu mente.

QUÉ ES EL PRANAYAMA: Conjunto de técnicas que regulan el proceso
respiratorio y cuyos principales objetivos son:

  • Purificar el cuerpo físico y el cuerpo energético
  • Equilibrar los flujos de las energías vital y mental
  • Incrementar el nivel de energía ( prana
  • Regular el flujo del prana para estabilizar la
    actividad mental.